昨天收到一个姐妹的留言，说她AMH值低到0.5，但B超显示窦卵泡有10个，问我这种情况，卵巢功能怎么样？ 今天，就借着这个机会，跟大家聊一聊。
一、AMH和窦卵泡到底测的是什么？
- AMH值：反映卵巢里“库存卵泡”的总量，数值越低，库存越少；
- 窦卵泡数（AFC）：月经期B超看到的小卵泡数量，代表当月能“动员”的卵泡。
AMH低但窦卵泡多，卵巢功能到底好不好？
简单比喻：
- AMH是仓库里“总库存量”，窦卵泡是“本月可调用的现货”；
- AMH低但窦卵泡多，就像仓库快空了但本月刚好有一批货能卖。
二、为什么会出现AMH低但窦卵泡多？
- 检测误差的锅
- AMH检测受实验室方法、抽血时间影响（比如月经期AMH可能短暂升高）；
- 窦卵泡数依赖B超医生水平，可能把囊肿、小血管误认为卵泡。
建议：换一家医院复查AMH，同一周期不同医生复查B超！
- 卵巢功能开始衰退
- AMH下降提示库存减少，但残余卵泡还能“突击排卵”，所以窦卵泡暂时不少；
- 这种情况常见于35岁后女性，虽然目前能取到卵，但可能很快“断货”。
- 多囊卵巢的干扰
- 多囊患者窦卵泡数普遍多（单侧＞12个），但AMH可能因卵泡发育障碍而降低；
- 这类人虽然卵泡多，但质量差、排卵难，自然怀孕率低。
- 个体差异
- 有些人天生卵泡消耗慢，AMH低但每年排卵数正常，生育窗口期较长。
三、这种情况卵巢功能到底好不好？看3个关键点！
- 年龄：
- ＜35岁：抓紧时间自然备孕，AMH低但窦卵泡多可能有“末班车机会”；
- ≥35岁：直接考虑试管，避免卵巢功能断崖下跌。
- 月经是否规律：
- 月经准时有排卵→卵巢功能尚可；
- 月经稀发（周期＞35天）→警惕卵巢衰退或多囊。
- 其他指标：
- FSH＞10、雌激素＜20pg/ml→提示卵巢功能减退；
- 睾酮高、LH/FSH＞2→可能合并多囊。
四、AMH低但窦卵泡多，备孕该怎么做？
✅ 黄金策略：
- 抢时间：无论AMH多少，只要有窦卵泡就尽快行动；
- 监测排卵：B超+试纸精准找排卵日，提高命中率；
- 改善卵子质量：补充叶酸、维生素D、辅酶Q10；
- 试管别拖延：如果半年未孕，直接生殖中心报到！
❌ 千万别做：
- 喝中药“调高AMH”（可能性不大…）；
- 反复查AMH制造焦虑（半年查一次足够）；
- 盲目促排卵（可能加速卵巢衰竭）。
AMH低但窦卵泡多，其实是卵巢发出的“最后通牒”——仓库要空了，但还剩点存货！这时候拼的就是速度和效率。记住：AMH决定你能拼几年，窦卵泡决定你现在能不能拼赢！
