生命起源于精子和卵子相遇并完成，她们组合之后新的生命才会诞生。对于备孕的家庭来讲，都期待着生一个美丽而聪明的孩子，所以我们将积极开展科学的怀孕准备工作。然而，卵子的质量对于生一个健康的宝宝是很重要的，但是卵子我们又看不见摸不着。我们怎样才能知道卵子质量是好还是不好？以及提高卵子质量的方法又哪些？今天我们就来讨论一下。
卵子质量对生育影响大吗？
每个女婴出生时，她一生的卵巢储备已经确定。出生时约有100万~200万个卵子。到了生育年龄，卵巢中储存的卵泡数量以每月消耗1000多个卵泡的速度下降，绝经期间卵巢中残留的卵泡数量不足1000个。
女性年龄越大，卵子受环境影响越大，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐退化，容易导致卵子染色体异常，影响怀孕后婴儿的质量。
因此，卵子质量的评价涉及到胚胎质量非常重要和容易被忽视的方面，因为胚胎植入和妊娠结果都与卵子质量的起源有关。如果它是一个缺乏发育潜力的卵子，即使在受精后，它也没有植入和成熟胎儿的能力。
这五种检查可以帮助你了解卵子的质量。
测量基本体温
基本体温是在睡眠4~6小时后醒来，在进食或谈话之前测量的体温。根据基本体温的变化，可以判断是否有规律的排卵。如果排卵不规律，则表明卵的发育可能异常。
育龄妇女的基本体温在排卵前10天以上为低相，一般低于36.5℃。排卵日可能略低。在这个排卵期无法测量低相并不重要。排卵后，由于黄体分泌的孕酮作用于下丘脑的体温中枢，基本体温升高0.3~0.5℃，一般高于36.7℃，持续12~14天，直到黄体萎缩，孕酮退化，月经期间体温再次下降。
如有下列情况，可提示卵泡发育不良.黄体功能不足:
1 从低温到高温变化较慢。
2 变化趋势不规律。
3 高温持续时间不足12天。
4 体温上升幅度小于0.3℃。
5 月经后体温下降缓慢等。
Tips：如果通过记录基本体温来发现上述情况，很可能表明卵子的质量不是很好。
排卵期生理变化
当排卵日到来时，身体会有一些变化来提醒女性，比如白带的变化。
大多数时候，我们的白带粘稠无弹性；排卵时，白带会变成稀松蛋清。
这是因为E2(雌激素)会在卵泡生长过程中分泌。随着体内雌激素水平的升高，会促进宫颈腺体上皮细胞的增生，增加宫颈粘液的分泌，
当卵子成熟并即将排卵时，雌激素达到峰值，白带的颜色变得更清晰，可以出现拉丝。此时，同一个房间有助于精子顺利通过阴道进入子宫腔和卵子。
所以如果没有白带变化，你的卵子质量可能不是很好。
性激素六项
如果你想更准确地确认你的卵子状况，实际上有一种非常容易操作的检查方法——在月经的第三天去医院抽血，测量性激素六项。
卵巢中分泌的各种激素对卵子的发育起着重要作用，其中促卵泡激素FSH。促黄体激素LH分别负责卵子的生长和成熟。如果通过检查发现激素异常，肯定会影响卵子的生长。
B超检查
除了性激素六项检查外，我们还可以通过卵泡发育来衡量卵子的质量。
建议您在月经周期的第12天进行超声波检查。最好的方法是做阴道B超声波检查。它简单、方便、直接地看到卵泡的生长发育，以及卵巢是否排卵。
试管助孕胚胎培养
这是最直接、最客观的方法——试管助孕胚胎培养，让卵子接受质量检测。毕竟，在试管过程中，60%的胚胎培养取决于卵子和精子的情况，其中卵子问题占2/3。
如何提高卵子质量
事实上，影响女性卵子质量的第一个因素是女性的年龄。随着女性年龄的增长，尤其是35岁以后，不仅卵子数量急剧下降，而且质量也显著下降。因此，大龄孕妇通常需要更多的特殊检查来评估胚胎质量。
因此，早孕是备孕的首要要点。
尽量少接触放射源，避免使用药物。如果因病必须使用致畸风险药物，孕一段时间。
良好的生活习惯
此外，女性朋友需要保持良好的生活习惯量的卵子，她们需要保持良好的生活习惯：应进行适当和合理的运动或相关的体育锻炼，以增强体质；日常生活规律，按时工作和休息；戒烟和饮酒；避免暴饮暴食和营养失衡。对于肥胖女性来说，减肥是提高妊娠成功率和胚胎质量的最重要途径。
说道这里大家应该都意识到卵子质量是影响受孕的重要因素，年龄对卵子质量的影响排名第一。因此，我们建议又生育计划的女性朋友及时制定自己的生育计划，密切关注怀孕准备的步伐。
tips：除此之外，试管助孕的胚胎移植成功与否不仅取决于精子和卵子的质量，还要有良好的子宫环境，试管妈妈的身体状况等因素，所以又备孕计划的女性朋友应注意调整饮食、生活和休息，使身体处于最佳状态，努力尽快成功怀孕。
