辅酶Q10很多朋友都知道，尤其是对于卵巢功能差的女性，辅酶Q10被认为可以提高卵子质量。但是，你知道辅酶Q10是什么吗？
辅酶Q10是什么
辅酶Q10被诺贝尔奖得主Linuspauling称为通用营养素，最早于1955年首次报道。它还有一个复杂的学名叫做泛醌。辅酶Q10是一种广泛存在于生物细胞膜中的小分子物质，其结构类似于一些脂溶性维生素。
近年来，辅酶Q10受到广泛关注，主要是因为它被发现是一种纯天然的抗氧化剂。在动物实验和体外实验中，它可以提供能量，帮助细胞生长，实现细胞自我修复，从而提高生物免疫力，增强抗氧化能力，延缓衰老等神奇作用。
辅酶Q10的来源
人体辅酶Q10主要来自自身合成和外源性补充。辅酶Q10可以在人体的各种组织中检测到，特别是心脏、肝脏和肾脏。人体辅酶Q10总含量仅为500~1500mg，20岁时达到高峰，随着年龄的增长逐渐下降。
除人体外，辅酶Q10还广泛应用于动植物中。辅酶Q10也存在于许多动物蛋白质（猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼）、蔬菜（菠菜、豌豆、西兰花、椰菜）、水果（橙子、草莓、苹果）和谷物食品（黑麦和小麦）中。我们可以每天从这些动植物中摄入一定量的辅酶Q10。
辅酶Q10对女性生育有什么帮助
众所周知，在动物和人类中，随着年龄的增长，卵巢储备功能的下降主要表现为卵母细胞的能量代谢逐渐减弱，影响卵母细胞成熟的多个过程，导致异常卵母细胞的比例增加，如非整倍体率增加。这也是高龄妇女自然流产率高的原因之一。辅酶Q10就像一个能量工厂。
研究证实，随着年龄的增长，体内辅酶Q10的含量降低，长期补充辅酶Q10可以显著延缓老鼠的生殖衰老。人类的一些研究还推断，辅酶Q10可以提高高龄妇女的卵母细胞质量，降低高龄妇女的流产率。辅助生殖相关临床研究还发现，口服辅酶Q10可以改善高龄妇女在排卵过程中的卵巢反应，并可能改善胚胎质量。
江苏省人民医院生殖中心刘嘉茵教授团队最近发表了一篇关于辅酶Q10体外研究的文章，发现它可以提高高龄患者卵母细胞的质量。研究指出，辅酶Q10可以提高高龄患者卵母细胞的成熟率，降低卵母细胞的非整倍体率，从而有效提高高龄患者卵母细胞的质量。值得注意的是，该杂志同时发表了专题评论，称赞该研究具有良好的临床意义和实用价值，对高龄患者卵母细胞和胚胎质量的改善具有重要价值，将辅酶Q10比作高龄卵的能源。
辅酶Q10安全性
目前，大多数研究证实，口服辅酶Q10补充剂是安全的，耐受性好。帕金森研究小组在北美67个地区进行了辅酶Q10III期临床研究。结果表明，大剂量补充辅酶Q10没有发现明显的副作用，也证明了辅酶Q10的安全性。
让我们谈谈能源辅酶Q10。在专业医生的指导下，对于年龄较大、卵巢功能下降、卵子质量下降的孕妇，可适当补充辅酶Q10，帮助提高卵母细胞质量和临床结果。
tips：世界上没有返老还童的药物。衰老是一种自然规律。此外，辅酶Q10是一种营养物质，而不是一种治疗药物。它是一种抗衰老的辅助制剂，但它不能使卵巢长生不老。辅酶Q10的浓度应相当高才能有效，临床制剂成分难以达到这一有效水平。因此，需要进一步的临床研究来证实辅酶Q10的有效性、应用途径和剂量。
