宫寒是我们女性听到的很多词。顾名思义，是指子宫寒冷，主要是中医的概念，是指女性子宫极端附件（输卵管、卵巢等）由寒冷引起的疾病。我们女性的许多身体问题也与宫寒密切相关，如这些表现：
一、身体虚胖。
很多宫寒的女性会发胖，但这不是绝对的。如果不是因为过量饮食导致体重增加，伴有气短乏力、精神不佳、腰酸腿软、失眠多梦等症状，很可能是宫寒的表现。这是身体的压力反应。由于子宫缺乏热量，为了维持身体的生理功能，身体会开始囤积脂肪。子宫越冷，脂肪就越多。
二、手脚冰凉。
有些女性朋友无论什么季节经常手脚冰凉，尤其是在冬天，如果没有电毯或暖宝宝，整晚脚都会冰凉。西医会说这是周围神经血液不循环，这其实是宫寒的典型表现。有的女性甚至感冒时疼痛，手脚常年冰冷，腰膝酸痛。如果出现这种情况，一定要及时去看医生，做一些身体调理。
三、月经不调，月经疼痛难忍。
许多女性月经不规律，一般经常推迟或提前一周正常，但如果月经紊乱，伴有月经量少、血块、浅色、月经腹痛，必须依靠止痛药或注射，这种情况应注意宫寒甚至子宫疾病，经常这种情况对生育有很大影响。考虑到医院的检查。
以上是女性宫寒的几种常见表现。此外，有些人还伴有面色暗黄、性欲不振、肾阳不足、口淡无味等虚弱表现。有些女性小腹经常发冷，所以要考虑宫寒是否引起身体问题。宫寒的人身体虚弱，所以要注意保暖。夏天尽量不要喝特别的冷饮(喝奶茶可以去冰)，也不要直接吹空调。冬天要多穿，不要只要风度不要温度，调理后可以改善。
此外，长期宫寒也要注意是否有一些女性疾病，如长期月经不调要注意是否有子宫疾病，一定要及时检查治疗。
总之，宫寒对女性健康生活的影响十分重大，各位女性朋友必须重视，小编建议女性朋友可以定期到大医院做下身体方面的彻底检查，若发现轻微的妇科疾病都不容忽视。
